ИМИДЖ

Если люди различны по целям жизни, по внутреннему содержанию, то это различие непременно отразится во внешности, и внешность будет различная. Л. Н. Толстой

Личный имидж — это явление среды. Он выступает как признание, как оценочное отношение какой-то группы или слоя людей. Не исключено, что та или иная среда может иметь не самый лучший вкус, воспитанность, эрудицию и профессионализм. В подобных случаях создающему свой имидж нельзя терять голову и идти на поводу у толпы. Конечно, надо считаться с мнением окружающих, но не обманываться им, а постоянно ставить перед собой высокую планку в культуре, эрудиции и профессионализме. Люди склонны покоряться сильнейшим. В былые времена такими считались физически мощные люди, затем толстосумы, а теперь приходит время культа духовной силы и интеллекта.

Образ — одна из основных категорий психологии. Когда мы говорим об имидже как образе, то в основном имеем в виду два аспекта образа: формирование представлений о внутренних к­чествах через внешние и побудительную (мотивационную) силу образа. Обаяние! Кто не хотел бы им обладать! Многие пытаются, а некоторые, несомненно, им обладают. Обаянием можно управлять, ведь оно — не столько визуальная характеристика личности, сколько полнота доверия, душевная расположенность к людям, наличие духовной основы.

Удачный имидж — это способность внушить окружающим, что носитель этого имиджа является воплощением в себе тех идеальных качеств, которые они хотели бы иметь, если бы были на месте этого человека.
Понятие имиджа включает в себя не только естественные свойства личности, но и специально наработанные: оно связано как с внешним обликом, так и с внутренним содержанием человека, его психологическим типом, черты которого отвечают запросам времени и общества. Таким образом, имидж включает в себя как минимум три составляющие: внешний облик, психологические свойства и социальные задатки как соответствие запросам времени и общества. Но представлены эти компоненты во внешних характеристиках человека: в его поведении, манере говорить, сти­ле одежды, оформлении интерьеров дома и офиса. Создание имиджа — это своего рода манипулирование внешними характеристиками с целью формирования благоприятного впечатления.

Внешний облик (стиль одежды)

Язык одежды
Проблемы проявления личности в одежде и влияние одежды на человека — наверное, самые интересные из проблем, изучаемых психологией.

Кроме реализации утилитарных и информационных функций, одежда удовлетворяет ряд высших потребностей человека (в самоутверждении, самовыражении) и поэтому становится важным элементом в восприятии человека человеком и может служить средством диагностики личности ее носящего. Одежда всегда зависела от возраста, семейного положения. Стоит обратиться к истории костюма, и станет видно, что, казалось бы, ни о чем не говорящие детали имели определенное значение. Проявляются ли черты характера человека в его одежде и манере одеваться? Конечно, да! Человек не просто выбирает одежду, но и определяет стиль своего поведения. Одежда начинает влиять на него. Это взаимодействие очень интересно и неоднозначно. Смена одежды приводит к изменению манеры поведения, самоотношения и наоборот. Анализ гардероба человека может дать внимательному наблюдателю немало информации об индивидуально-психологических особенностях человека, его темпераменте, характере и т. д.

Некоторые психологи выделяют два типа стратегии самопрезентации, которые очень ярко могут проявляться в манере одеваться, свойственной каждому человеку: «ублажающую» и «самоконструирующую». Определить свою манеру одеваться можно по тесту для определения стратегии самопрезентации личности в одежде (прил.).

Кроме того, считается, что психологические особенности человека связаны с его телосложением. Например, современные исследования подтверждают наличие определенной взаимосвязи телосложения и психологических особенностей человека по ряду параметров, таких как устойчивость к стрессу, вступление в контакт, работоспособность.

Можно обобщить эту зависимость у различных исследователей, зная особенности своего конституционного проявления, и не проецировать на учеников свои слабости, не обвинять их в лености или безалаберности, а научить их правильно использовать свои конституционные возможности. Самая распространенная классификация приведена с указанием характерных особенностей (прил.).

Конечно, хотелось бы остановить от соблазна переоценки роли телосложения в диагностике психологических особенностей человека. Далеко не все можно понять, анализируя лишь конституцию человека.

В отечественной психологии неоднократно высказывалась мысль о том, что содержательная сторона психики человека, его знания, взгляды и т. д. вообще не связаны с конституцией. С телесными особенностями должны сопоставляться динамические, формальные качества психики, причем эта связь реализуется благодаря особенностям нервной системы.

Нельзя узнать по фигуре, например, о мере порядочности человека или смысле человеческой жизни, религиозности и т. д. Но если использовать те сведения, которые мы привели, в сочетании с наблюдениями за другими особенностями внешнего облика и поведения человека, можно значительно продвинуться в интересной и сложной задаче человековедения.

Много или мало можно сказать о человеке по его одежде и манере одеваться?
Оказывается, можно сделать заключение:

Конечно, способности к диагностике человека по одежде у всех разные, но способности, как известно, развиваются.
Важно только помнить, что то, во что одет человек, есть результат влияния многих факторов. Избежать поспешных выводов о качествах, присущих владельцу той или иной одежды, мы можем только в результате внимательного наблюдения именно устойчиво встречаемых признаков. Диагностической ценностью лля понимания другого человека обладают лишь те проявления его личности, которые не замаскированы работой профессионала или собственной грамотной самоподачей. В иных ситуациях мы имеем информацию не о реальном человеке, а воспринимаем его приближение к тому, каким ему хочется казаться («демонстрируемое "я"»).

Так что же можно сказать о человеке по его одежде? Для начала давайте посмотрим на вашу собственную манеру одеваться с помощью небольшого опросника.
Факторы внешнего вида представлены в приложении. Раскроем их более подробно.

Силуэт. Надевая одежду того или иного силуэта, мы закладываем определенные отношения. Так, если вы в пиджаке, то будете создавать в классе атмосферу строгости; в пушистой кофте — атмосферу мягкости. Выбор силуэта влияет и на наше поведение и на поведение окружающих по отношению к нам. Высокостатусным, «официальным» считается силуэт, приближенный к вытянутому прямоугольнику с подчеркнутыми углами, а низкостатусным — приближающийся к шару, т. е. пиджак типа реглан, свитер, особенно пушистый, мягкие брюки или джинсы и т. д.

Еще один фактор — цвет одежды, он является как диагностичным, так и коррекционным. Сведем диагностику до минимума. Итак...

Красный — цвет страстей, властность, вспыльчивость.
Оранжевый — мечтательность.
Желтый — спокойствие, общительность, легкая приспособляемость.
Розовый — эмоциональность, потребность любить и быть добрее.
Коричневый — традиционность, уверенность.
Зеленый — цвет надежды и открытого пути, упрямство в достижении цели.
Синий — духовная возвышенность, скромность, стремление к взаимопониманию.
Черный — неуверенность, мрачное восприятие жизни.
Серый — рассудительность, недоверчивость, повышенный эмоциональный контроль,
Белый в одежде не информативен.

Таким образом, используя определенные цвета, можно вызвать определенные эмоции, т. е. корректировать настроение с помощью цвета одежды.

Восприятие цвета и эмоциональное отношение к нему зависят от состояния человека. Изменяется состояние — меняется и отношение к цвету, поэтому выбираемый цвет есть индикатор нашего самочувствия и настроения. И в то же время определенные эмоциональные состояния человека соответствуют его устойчивому отношению к цвету и цветосочетанию. Цвет не только вызывает соответствующую реакцию Человека, но и определенным образом формирует его эмоции.

Ниже приведены известные в психологии данные о воздействии цвета на эмоции и настроение человека.
При желании вы можете скорректировать настроение, используя определенные цвета одежды. Разумеется, что эти же цвета могут улучшать ваше настроение и вызывать необходимые эмоции, присутствуя не только в одежде, но и в интерьере квартиры, в картине и т. д. Настроение зависит от состояния организма, поэтому, влияя на него, можно улучшить и настроение.

•        Возбуждающими цветами являются оранжевый, оранжево-красный, пурпурный.

Конечно, цвет одежды воспринимается на фоне определенного цветового пространства среды: цветов природы, интерьера. Все цвета вокруг нас влияют на настроение, но если мы не можем изменить окраску осеннего неба или серого асфальта, то пусть хотя бы краски одежды всегда работают на нас!
Одежда дает богатую палитру от положительных пережива­ний до нейтральных и даже отрицательных. Она может быть как источником радости, хорошего настроения, так и порождать тревогу и недовольство, личностные конфликты. Это нужно помнить. Ваша одежда влияет не только на вас, но и на ваших учеников, вносит вклад в психологическую атмосферу класса.
Как же можно других заставить увидеть в нас желаемое? Видимо, они должны в полном смысле этого слова видеть в нас перемены. Одежда может служить идеальным средством таких внешних перемен, она может помочь нам быть воспринятыми иначе и изменить непосредственные реакции окружающих. Эти перемены проявятся и в поведении, и в словах. На основе их изменится наше самосознание и самооценка. Мы иначе будем относиться к себе и иначе себя вести, в итоге изменится и характер. Таким образом, одежда может являться средством «зеркально отраженной коррекции».
Если одежда может порождать проблемы, то она же способна помочь их исправить.

Запах. Его нельзя отнести к внешнему виду, но от него очень сильно зависит ваше настроение, а значит, и самоподача. Правильно используя определенные запахи, можно изменить свое психоэмоциональное состояние.

Поведение, манера говорить
Поведение человека неразрывно связано с его психическим состоянием и служит средством его выражения. На основе поведения раскрывается внутренний мир личности, осуществляется формирование психического содержания общения и совместной деятельности. Значимыми являются невербальные средства общения (туда же входит и манера говорить), которые можно представить в классификационной таблице (прил.).

Наиболее значимы кинесические средства — зрительно воспринимаемые движения другого человека, выполняющие выразительно-регулятивную функцию в общении. К кинесике относятся выразительные движения, проявляющиеся в мимике, позе, жесте, взгляде, походке.

Особая роль в передаче информации отводится мимике — движениям мышц лица. Исследования, к примеру, показали, что при неподвижном или невидимом лице лектора теряется до 10-15% информации. Главной характеристикой мимики является ее целостность и динамичность. Это означает, что в мимическом выражении шести основных эмоциональных состояний (гнев, радость, страх, страдание, удивление и отвращение) все движения мышц лица скоординированы.

Информацию несут движения человеческого тела, такие как поза, жест, походка. Идти нужно вслушиваясь в свое тело и радуясь своему движению, ощущая, как гармонично дыхание, движение, легкая улыбка... И представить себе, что грудь соединена с лучом света, который тянется вверх примерно под углом 45 градусов.

Характеристики голоса относятся к просодическим и экстра­лингвистическим явлениям. Энтузиазм, радость и недоверие обычно передаются высоким голосом, гнев и страх — довольно высоким голосом, но в более широком диапазоне тональности, силы и высоты звуков. Горе, печаль, усталость обычно переда­ются мягким и приглушенным голосом с понижением интона­ции к концу фразы. Скорость речи тоже отражает чувства: быстрая речь — взволнованность или обеспокоенность чем-либо или личные проблемы. Медленная речь свидетельствует об угнетенном состоянии, горе, высокомерии или усталости.

Умение убеждать словом любую аудиторию — это искусство, так как слово может выполнять объединяющую или мобилизующую роль. Чтобы вызвать адекватную реакцию у слушателей, необходима собственная убежденность оратора. Хороший оратор может поднять даже слабую мысль, а слабый — погубить великую идею. Хотя особое внимание обращают на содержание, но первым и важнейшим элементом является сам выступающий. Выступающий создает аудиторию. Чем суше и абстрактнее изложение, ниже его эмоциональность, тем слабее восприятие выступления. Важно все: и содержание, и интонация, и манера изложения, и жесты, и мимика. Одни и те же слова, сказанные по-разному, могут привести к противоположным результатам.

Динамические прикосновения являются биологически необходимой формой стимуляции, а не просто сентиментальной подробностью человеческого общения.
В проксемике сокращение дистанции означает степень близости, увеличение — отдаление.
Итак, невербальное поведение и манера говорить поддерживает оптимальный уровень психологической близости между общающимися и регулирует психологический климат в группе.

Внутренний (духовный) мир личности

Самопознание своей духовности выступает одним из исход­ных условий подготовки к созданию себе достойного имиджа. Попробуйте в свободное время задать себе самому следующие десять вопросов и дать на них откровенный ответ в письменной форме, подробно обосновывая каждый свой ответ.

Всего лишь десять вопросов, но откровенные ответы на них дадут достаточную информацию для размышления тем, кто хочет обладать достойной «я»-концепцией, которая придает жизни мажорное ощущение. Люди с подобным ощущением просыпаются утром с улыбкой, получают удовольствие от прогулки в любую погоду, не делают из еды культа, с ними легко общаться.

Правильно созданный имидж всегда впечатляюще действует на людей. Делать самого себя — сложная работа, но результат окупается сторицей. Потому что привлекательный для других и не противоречащий своему внутреннему «я» образ является ключом к решению многих жизненных проблем.

Рекомендации и упражнения

Желательно научиться входить в определенное особое состояние сознания. Это состояние называют по-разному: «второе дыхание», «вдохновение», «благодать», «ап-тайм»... В любой момент связаться с этим состоянием и оказаться в нем тогда, когда это нужно. Оказаться в состоянии вдохновения.
Научиться этому помогут следующие упражнения.

1. Сядьте удобно, как бы в положении воображаемой истомы. Впечатление такое, что вы как бы размякли на солнышке, вам не хочется даже двинуть пальцем. Закройте глаза, чтобы не было лишних раздражителей. Вначале дышите произвольно и неглубоко (6-8 раз). Затем вдохните животом и выдохните через рот узкой и слабой струей. Образно представьте все тело, начиная с ног и до шеи. Повторите это упражнение 6-8 раз и во время выдоха каждый раз мысленно произносите: «Я ограждаю свое сознание от неприятных эмоций». Во время последних двух выдохов говорите: «Я теперь огражден от неприятных эмоций». Закончив упражнение, напрягите мышцы рук и ног, расслабьте их. Три раза подышите, имитируя зевок. Затем встаньте, посмотрите в зеркало и улыбнитесь, вспоминая что-нибудь приятное.

2. Второе упражнение делайте перед самым сном. Уже в самом-самом сонном состоянии, в тепле, расслабившись, закрыв гла­за, фиксируйте своим внутренним взором непроизвольно возникающие цветовые образы. Если таких образов не будет, постарайтесь вызвать перед глазами определенный цвет. Начните с красного. Добивайтесь того, чтобы перед вашими закрытыми глазами был постоянный красный фон (затем пурпурный, оранжевый, золотистый, желтый, голубой, фиолетовый).

Приложение

Диагностика личности по внешности

Критерии	Характеристика
Погоня за модой	Тщеславие, честолюбие
Разнообразие и перемены в одежде и манере одеваться	Повышенная потребность в новых впечатлениях, неустойчивость характера
Большое количество одежды	Неудовлетворенность жизнью
Несоответствие одежды типу фигуры и внешности	Низкий уровень развития вкуса. (В случае демонстративного подбора - желание привлечь внимание окружающих).
Стиль
деловой	Организованность, деловитость, желание укрепить свой авторитет
спортивный	Независимость, раскованность
романтический	Сентиментальность, стремление подчеркнуть женственность
Силуэт
круглый	Чувственность, дружественность, игривость, склонность к беспокойству
квадратный	Логика, практический подход, настойчивость, непрошибаемость
треугольный	Целеустремленность, порывистость, успешность
ломаные линии (многослойность)	Богатое воображение, индивидуальность, отвержение рутины
Плотность ткани	Мера открытости (бархат, шерсть, лен - интроверты; шелк, трикотаж - экставерты)
Узоры
цветочные мотивы	Нежность, сентиментальность. Мечты о дружбе, любви, взаимопонимании
горошек	Возвышенность, женственность
спирали, круги, волнистые линии	Эгоизм
геометрия	Деловитость, сила, агрессия
клетка	Серьезность, замкнутость, тревожность. Стремятся к спокойствию, ищут опору
полоска	Экстравагантность (смело вперед, не оглядываясь на чужое мнение)
Цвет
красный	Страсть, власть, вспыльчивость
оранжевый	Мечтательность
желтый	Спокойствие, общительность, легкая приспособляемость
розовый	Эмоциональность, потребность любить и быть добрее
коричневый	Традиционность, уверенность
зеленый	Надежда, упрямство в достижении цели
синий	Духовная возвышенность, скромность, стремление к взаимопониманию
черный	Неувереннсоть, мрачное восприятие жизни
серый	Рассудительность, недоверчивость, повышенный эмоциональный контроль
белый	Не информативен
Обувь. Каблук сношен
на внутреннем крае	Мужчина нерешителен, а женщин - хороший характер
по наружному краю	Инициативный человек
искривлен наружу	Склонность к беспечности
ровно	Хороший семьянин
Прическа
гладкая	Спокойствие, уравновешенность
растрепанная	Импульсивность, эмоциональность
Манеры (жесты)
плавные	Спокойствие
резкие	Раздражительность
Речь
громкая и быстрая	Угроза
громкая и мягкая	Гармоничность
мягкая и быстрая	Воодушевленность
мягкая и отчетливая	Отгороженность и рассудительность
мягкая и медленная	Стремление к защите
тихая и отчетливая	Страх перед неудачей
Аккуратность в шкафу
идеальный порядок	Рационализм, предусмотрительность
памятные безделушки, бумажки	Замкнутость, чувствительность, ранимость
обилие старья	Неисправимая мечтательность

Рекомендации

Коррекция настроения с помощью цвета одежды
Цвет не только вызывает определенную реакцию человека, но и формирует его эмоции. Это значит, что, используя определенные цвета, можно вызвать определенные эмоции. Ниже приведены известные в психологии данные о воздействии цвета на эмоции и настроение человека.
Поднимают настроение: желтый, золотой, оранжевый, розовый, пурпурный, красный (но иногда он может вызвать некоторую долю страха).
Понижают и вызывают меланхолическое настроение: фиолетовый, лиловый, багряный, серый, голубой (снимает нервное раздражение, но в большом количестве несколько угнетает).
Успокаивают и способствуют нормально-нейтральному настроению: сине-зеленый, бирюзовый, зеленый, оливковый, охра, белый.

Характерные особенности различных типов нервной организации

Пикники - среднего или малого роста с обилием жира везде, с расплывшимся туловищем, круглой головой, мелким, широким лицом. отличаются эмоциональностью, общительностью и реалистичностью. У пикников более слабая нервная система, низкая интенсивность физиологических процессов, они очень эмоциональны. Пикники умеют выражать свои чувства. Женщины с пикническим телосложением легче справляются с затруднениями в личной жизни, так как их техника общения упрощает им отношения с другими. Пикники могут быстро переключаться с одного дела на другое, но их трудолюбие не долговременно. У них хорошая кратковременная память,Ю поэтому они лучше справляются с текущей, оперативной работой. Пикники - хорошие собеседники, ориентированы на общение, контакты, любят компании, умеют подшутить, легко знакомятся с новыми людьми. Чаще всего пикники - коммуникаторы, из них получаются хорошие ораторы.

Астеники - худые, тонкие, хрупкого телосложения, с узкими плечами, длинная талия, плоская грудная клетка. В психологическом плане астеники характеризуются замкнутостью, упрямством, необщительны, плохо приспосабливаются к людям, склонны к абстракции. Консервативны, раздражительны и малоэмоциональны. У астеников средняя нервная система, они более устойчивы к стрессу, в стрессовых ситуациях не слишком эмоциональны, имеют затруднения в общественных и межличностных контактах, мышление - субъективное и скрытое. Астеники - мыслители, большие идеалисты, ориентированы на подсознание. Сильны в решении интеллектуальных задач. Для них подходит работа, требующая долгих размышлений и большой временной протяженности. Они лучше выполняют работу, связанную с документами и техникой, чем с людьми . Женщины - астенички малообщительны, субъективны. Имеют проблемы в личной жизни и в силу субъективизма мышления часто замкнуты. у них большие трудности в налаживании межличностных отношений.

Атлетики имеют крепкое, мускулистое телосложение, упругую кожу, широкие плечи и узкие бедра, умеренное жироотложение. Это выдержанные, спокойные люди, сдержанные в мимике и жестах, мелочные и не очень сообразительные, плохо приспосабливающиеся к новому. У атлетиков нервная система сильная, они стрессоустойчивые, у них низкая зрительная, кожная и суммарная чувствительность. Люди с атлетическим телосложением стремятся лидировать, но конфликтны, имеют проблемы в общении, особенно когда им приходится вступать в контакт с подобными им людьми. Их шумное и саомуверенное поведение подавляет представителей других типов и может вызывать агрессивность со стороны таких же, ка они, поэтому в их жизни много проблем. Атлетики - практики. Они ярко проявляют себя в экстремальных условиях (например, при ликвидации последствий аварий). Это люди деловые, хорошие организаторы, руководители.

Форма входа